Ao invés de “pare de fumar, alimente-se bem e faca exercícios”, eu lhe digo com grande convicção: sim, a vida é assustadora, mas vamos juntos passar por isso.
Trabalhamos muito mais horas do que antes, sob maior pressão. Alimentamos sonhos que o trabalho atual não pode comprar, cuidamos de nossas famílias com o pouco do zelo que nos restou, exaustos, e cumprimos um “meio papel” como cidadãos.
Mas será que se mudarmos o nosso foco e direcionarmos diariamente a nossa mente ao exercício da aceitação com substituição, não vamos trilhar um caminho mais seguro e saudável? Sugiro substituição das preocupações pelos devaneios, sensações recebidas pelo cérebro, com a mesma intensidade porém com resultados físicos e emocionais opostos.
Conclui que somos infinitamente mais felizes e serenos quando no prazer do devaneio. O velho “sonhar acordado” funciona, de fato, para que tenhamos sob domínio o nosso corpo por meio da nossa mente.
Tente.
Katia Bagnarelli
Atriz, empresária, cineasta e comunicadora.
